Gabrielle Emond

Gabrielle Emond

Gabrielle Emond
Hatha Yoga • Méditation

Gabrielle pratique le Hatha yoga depuis plus de 20 ans. Récemment, afin d’approfondir sa connaissance et la partager, elle s’est donnée le défi de suivre une formation d’enseignante de type Iyengar. _ Son intention? Transmettre aux débutants l’amour du yoga en leur donnant les bases pour comprendre la dynamique asana/corps. Clarifier, expliquer, assister. _ Elle souhaite donc initier les nouveaux venus à l’univers du yoga. Par son enseignement sensible, elle veut aussi aider les personnes connaissant des restrictions physiques ou plus âgées, à intégrer le yoga dans leur vie, en adaptant la pratique en fonction de leur condition. _ « Tous peuvent bénéficier des bienfaits du yoga, j’en suis profondément convaincue. » _ Ses cours sont composés d’une pratique de yoga (1 heure), complétée par le Pranayama (respiration yogique), la méditation et la relaxation, question d’assimiler pleinement les bienfaits du cours passé ensemble. _ « Bouddhiste depuis plusieurs années, je médite quotidiennement et réalise tout le potentiel de cette discipline. Si vous le désirez, je peux vous aider à introduire la méditation dans votre quotidien. » _ Au programme de Gabrielle : Yoga, respiration, méditation, santé, plaisir et harmonie.