Apprentissage des cinq Tibétains

Ensemble de mouvements de Yoga simples mais extrêmement énergisants, à faire au quotidien et qui ne prend qu’une dizaine de minutes. La pratique régulière soulage la tension musculaire et dissipe le stress, améliore la respiration et la digestion, profite au système cardio-vasculaire et procure une détente, un bien être profond. Elle permet en somme de générer et d’utiliser l’énergie vitale à des fins de transformation personnelle. S’ajoutera aussi l’enseignement de quelques outils de bases afin d’entretenir votre hygiène énergétique au quotidien.

Groupe formé sur demande ou en privé.