51 studios et instructeurs de yoga à découvrir dans la province du Québec

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Spécial d’été…

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☀️ Tout l’été, viens avec un ami(e)
et ce sera, pour elle ou lui, gratuit. ☀️

☆ Il n’y a qu’à réserver ☆

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Pour les 10 ans de l’Égrégore, on sème!

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Le 10 juin, l’Égrégore sort ses fanions

De 5 à 7, on sème le plaisir et la complicité


On s’enracine avec un flot de salutation au soleil

On cultive avec des dons au projet
375 000 arbres

On sème la surprise avec l’arbre à cornets qui ne fondent pas de chez Dinette Nationale

On arrose l’occasion avec un nectar à l’hibiscus maison

On pousse le volume aux rythmes de Paul, avec son sac à musique de sons

On reçoit des amulettes qui sentent divinement bon, on se retrouve, on alimente les conversations

… et on en ressort grandis

La fête a lieu dans et devant l’Égrégore

Apportez une tasse et propagez la nouvelle!

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Atelier Yoga hormonal avec Éliette Aubin

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Samedi 4 juin

12h45 à 18h

Dimanche 5 juin

9h30 à 17h30

 Enchaînement de mouvement qui redonne force et vitalité! 

Atelier sur deux jours, les 4-5 juin, à l’Égrégore.
Nous apprendrons une pratique de 45 min,
à faire au quotidien, ou moins…

210$

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La particularité du yoga hormonal

Les positions sont pratiquées de façon dynamique avec bastrika (respiration en soufflet de forge) et circulation d’énergie vers les glandes endocrines. Des exercices antistress complètent la séance . La série est exécutée en 35  à 40 minutes. Une forme de yoga qui convient aux personnes déterminées, avec une discipline personnelle, car plus on pratique, plus on a de résultats.

Dans une atmosphère conviviale, l’atelier yoga hormonal pour femmes offre l’apprentissage d’une nouvelle technique de yoga, qui réduit le stress, augmente la vitalité et la libido, et apporte un meilleur sommeil.

L’atelier est aussi une occasion de célébrer la féminité en reconnaissant nos forces et notre pouvoir d’agir sur notre santé. Rester vigilante, à l’écoute de soi et informée est la meilleure façon de faire des choix éclairés.

Un yoga pour les femmes créé par une femme

Dinah Rodrigues, brésilienne d’origine, a créé cette méthode en 1992, en s’inspirant du yoga traditionnel, du Qi gong et des techniques tibétaines de circulation d’énergie. Depuis, elle forme des professeurs un peu partout dans le monde, elle était à Montréal pour la première fois en septembre 2009.

Un art de santé globale

Bénéfique pour ménopause, SPM, douleurs menstruelles, kyste ovarien, hypothyroïdie, infertilité inexpliquée

Une alternative aux traitements pharmaceutiques

Augmente la vitalité et la libido

Apporte un meilleur sommeil

Contre-indications: cancer hormono-dépendant, endométriose sévère.

Pour vous inscrire
nancy@egregore.ca
514.292.0686

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Éliette Aubin pratique le yoga depuis de nombreuses années. En 2007 elle suit une formation en enseignement auprès de Hervé Blondon, co-fondateur de l’école Satyam à Montréal, dans la tradition Satyananda du Népal, (Hatha yoga classique). Elle obtient ensuite une certification Yoga aux enfants, avec Francine Cauchy, explore le Yoga thérapeutique, d’abord avec Isabelle Sarne du Centre Gayatri, puis avec la Brésilienne Dinah Rodrigues, formatrice de réputation internationale, obtenant la certification Yoga thérapeutique hormonal pour la ménopause et les désordres hormonaux.

Éliette Aubin a travaillé dans le milieu du cinéma documentaire et de la télévision. Excellente communicatrice, elle enseigne en tenant compte de la condition de chaque personne, dans une atmosphère conviviale.
Membre de la
Fédération francophone de yoga.

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Atelier S’ouvrir sur les chakras

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France-Helene-Bedard

Dimanche 29 mai 2016

10 h à 12 h

L’Égrégore accueille France-Hélène Bédard en ce début de printemps pour son atelier Yoga-Chakras.

L’univers des chakras peut sembler mystérieux. Pourtant, il est facile d’en prendre conscience et de s’ouvrir à cette connaissance millénaire.

Au programme
• Exposé sur le fonctionnement des chakras et des parties du corps qui y sont associées. Impact, maux et malaises, causés par leur déséquilibre ou leur blocage.
• Pratique de postures qui visent à équilibrer les 7 principaux chakras
• Méditation d’harmonisation des chakras.
• Le cours inclue une pierre choisie selon le chakra que vous souhaitez travailler ainsi qu’un document résumant la théorie du cours.

Coût : 30 $

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Atelier Développez votre intuition!

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Dimanche 24 avril 2016

9:30 – 16:30
 

Un atelier pour apprendre à intensifier votre intuition afin de vous en servir au quotidien.
« Ah ! Je le savais; j’aurais dû m’écouter !!! » Cette sensation abstraite et irrationnelle que l’on appelle intuition, nous la possédons tous, mais nous la laissons rarement s’exprimer. Pourtant, cette perception mystérieuse peut s’avérer un guide précieux pour tous ceux qui veulent simplifier leur vie. Lors de cet atelier, nous travaillerons à éveiller, développer et amplifier votre sixième sens pour que chacune de vos décisions soit enfin en accord avec votre nature profonde.

Prévente jusqu’au 27 février: 75 $
Prix régulier: 90 $

L’événement sur Facebook :
https://www.facebook.com/events/558703934296922/

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Un cours de Hatha yoga suivi d’une longue période de méditation

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Dès le samedi 6 février de 10h30 à midi ,

Gabrielle Emond guidera un cours de Hatha yoga suivi d’une longue période de méditation.

Si le coeur vous en dit ❤️   RSVP
Gabrielle vous attend

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Pour les Fêtes, l’Égrégore vous offre… un échange de cadeaux!

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Offrez un cours de yoga et recevez-en un!

Une initiation yoga à l’Égrégore, une façon vraiment vraie
de souhaiter santé, amour et paix.

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Nouvelle saison – nouveaux cours !

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Pour allonger et étirer les bienfaits de l’été… 

L’Égrégore ouvre sa porte à la rentrée, avec de nouveaux cours pour cette nouvelle saison-session.
Hatha yoga ou Yin yoga, matins, soirs ou midis,
allez hop, inscrivez-vous dès aujourd’hui !

Horaire de l’automne 2015 : (cliquer pour l’agrandir)

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À chacun ses chakras

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S’ouvrir sur les chakras
Le dimanche 29 mars 2015
10 h à 12 h

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L’Égrégore accueille France-Hélène Bédard en ce début de printemps
pour son atelier Yoga-Chakras.

France-Helene-Bedard

L’univers des chakras peut sembler mystérieux. Pourtant, il est facile d’en prendre conscience et de s’ouvrir à cette connaissance millénaire.

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Au programme

  • Exposé sur le fonctionnement des chakras et des parties du corps qui y sont associées. Impact, maux et malaises, causés par leur déséquilibre ou leur blocage.
  • Pratique de postures qui visent à équilibrer les 7 principaux chakras
  • Méditation d’harmonisation des chakras.
  • Le cours inclue une pierre choisie selon le chakra que vous souhaitez travailler ainsi qu’un document résumant la théorie du cours.

Coût : 30 $

Inscrivez-vous dès maintenant

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