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Nouvelles

Namaste à vous tous et toutes,
Comment allez-vous? Je vous espère bien enraciné.ée.s à l’intérieur de vous.

Ça fait déjà quelques cours en Zoom que nous partageons et j’avoue que ça me réchauffe le cœur et me ravit de vous voir et de pouvoir vous soutenir dans ce moment! En fait nous nous soutenons tous et toutes puisque nous somme UN…

Question de mettre à profit ce moment de retraite forcée pour créer des rituels dans notre quotidien, dès la semaine prochaine, j’ajoute un nouveau cours à l’horaire : l’apprentissage des cinq Tibétains que je pratique depuis plus de 18 ans.
Les cours se donneront les vendredis à 12 h, toujours par zoom.


Les Cinq Tibétains

Secrets de jeunesse et de vitalité
La pratique ancestrale des cinq Tibétains provient des lamas de l’Himalaya.
Ces 5 exercices rituels de rajeunissement ont la réputation de tonifier le corps, d’accroître l’énergie, d’améliorer la santé, de régénérer l’esprit et de ralentir le vieillissement. Ils contribuent aussi à augmenter la force, l’énergie et l’éveil mental et permettent au système énergétique de débloquer et de s’ouvrir tout en l’équilibrant.
Mais encore ? Ils aiguisent votre capacité de concentration de façon marquée en plus de vous apporter la force et la paix d’une profonde méditation.
Cette pratique dynamique et répétée se compose d’exercices venus du Hatha Yoga. Chaque exercice combiné à la respiration agit spécifiquement sur certains chakras, ce qui permet d’énergiser votre corps, d’amener une sérénité mentale et une vitalité grandissante au fil des jours.

Voilà une belle occasion de faire du yoga quotidiennement et d’en savourer les milles bienfaits. Le yoga nous aide à ne pas s’identifier aux circonstances de la vie et donc à accepter avec ouverture le défi qu’elle représente. Il donne de l’ardeur, nous équilibre et nous éveille. Il y a toutes les raisons du monde pour faire du yoga une pratique quotidienne, un chemin de vie…

Nous débuterons la classe par l’apprentissage des 5 Tibétains et poursuivrons avec notre cours de yoga. Semaine après semaine, nous peaufinerons ensemble votre pratique. Il est donc possible de vous intégrer à n’importe quel moment puisque j’enseignerai à chaque début de cours les rudiments et de quitter quand bon vous semblera, c’est-à-dire lorsque vous vous sentirez autonome dans cette pratique.

N.B.: Comme pour toute pratique de yoga, il est fortement conseillé d’avoir un bon 2 heures de digestions avant la pratique.
De plus, il vous faudra un espace où vous pourrez tourner sur vous-même les bras à l’horizontal à la hauteur de vos épaules…

Je vous invite à yogater en live avec moi pour les prochaines semaines en suivant cet horaire.

Lundi et samedi, 11 h Hatha yoga
Mardi, 8 h. Hatha yoga
Mercredi, 12 h et 19 h 30. Hatha yoga
Vendredi, 12 h Apprentissage/pratique des cinq Tibétains + Hatha yoga

Contribution volontaire par virement Interac à cette adresse courriel avec le mot secret yoga sans majuscule.
Il est aussi possible d’utiliser vos cours en banque pour contribuer à ce cours en live.

Écrivez moi par courriel à nancy@egregore.ca afin de recevoir votre lien Zoom.

À bientôt! J’ai hâte de vous entendre et de voir les choses autrement, avec un zoom fort différent.

Avec amour

Nancy oxo

 

Chers élèves, yogis et professeurs de l’Égrégore,

Conformément aux annonces faites par le gouvernement Legault, nous fermons dès maintenant l’Égrégore pour les 2 prochaines semaines.

Prenez soin de vous, continuez de bouger et respirer!
Et je vous le redis; il est essentiel de rester dans un état de haute vibration avec des pensées positives de paix, de douceur, de consommer des aliments et suppléments qui soutiennent votre système immunitaire et de demeurer résilient.

Je vous tiens au courant et vous avise
s’il y a des changements.
Consultez la page Facebook de l’Égrégore régulièrement.

Sachez que je suis toujours là pour vous de façon virtuelle ( téléphone, texto et courriel) pour du soutien, des questions ou des conseils. 🤗

Mes pensées positives vous accompagnent.

Paix profonde quel que soit le présent. ❤︎

Namaste 🙏

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore
nancy@egregore.ca
514.292.0686

Chers clients et élèves de l’Égrégore,

Je suis la situation de très près concernant le Corona Virus et j’ai pris plusieurs mesures de prévention pour éviter toute propagation.

Tout d’abord, la fréquence de nettoyage du studio a été augmentée (tapis de yoga, surfaces, poignées de porte, salle de bain, etc.) avec un produit nettoyant très efficace.

Je vous demande svp d’apporter votre tapis de yoga ainsi que tout autre matériel nécessaire au confort de votre pratique.

Il est essentiel de vous laver les mains au savon ou avec un désinfectant avant et après chaque séance, de tousser dans votre coude ou dans un mouchoir que vous jetez immédiatement.

En cas de fièvre, d’inflammation de la gorge, de toux sèche ou de symptômes respiratoires, merci de rester à la maison. Si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à composer le 1 877 644-4545.

Il semble que le virus ne résiste pas à des températures de 26 ou 27 degrés, je vous conseille donc de consommer une foule de boissons chaudes : thé, tisanes, soupes et bouillons. Ainsi, comme à l’habitude, une tisane sera servie en début de cours.

Il est essentiel de rester dans un état de haute vibration avec des pensées positives de paix, de douceur, de consommer des aliments et suppléments qui soutiennent votre système immunitaire et de demeurer résilient. Je vous invite d’ailleurs à lire et à partager ce texte que je trouve à la fois pertinent et très inspirant. Afin de bien renforcer votre système, vous pouvez également prendre rendez-vous pour un soin énergétique que je vous prodiguerai avec la même belle attention qu’à l’habitude.

Lire l’article ici

❤︎

Je vous tiens au courant et vous avise s’il y a des changements.
Consultez la page Facebook de l’Égrégore régulièrement.

Namaste et bonnes pensées!

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore
nancy@egregore.ca
514.292.0686

Du 22 décembre 2019 au 7 janvier 2020

Dimanche 22 décembre 10h30Hatha Yoga / Myriam Dussault
Lundi 23 décembre 10h00 et 12h15Hatha Yoga / Nancy Turgeon
24, 25 et 26 décembre – fermé
Vendredi 27 décembre 12h15Hatha Yoga / Myriam Dussault
Samedi 28 décembre 10h30Hatha Yoga / Myriam Dussault
Dimanche 29 décembre 10h30Hatha Yoga / Myriam Dussault
Lundi 30 décembre 12h15Hatha Yoga / Myriam Dussault
31 décembre, 1er et 2 janvier –  fermé
Vendredi 3 janvier 12h15Hatha Yoga / Myriam Dussault
Samedi 4 janvier 10h30Hatha Yoga / Sabrina Anahi Garcia
Dimanche 5 janvier 10h30Hatha Yoga / Myriam Dussault
Lundi 6 janvier 12h15 et 18hHatha Yoga / Sabrina Anahi Garcia et Myriam Dussault
Mardi 7 janvier 8hHatha Yoga / Myriam Dussault

L’horaire régulier reprendra le 8 janvier 2020

Attention !
Du 26 décembre 2019 au 9 janvier 2020 inclusivement, vous devrez réserver auprès de Myriam par texto au 819 578 4128

*

Tous nos vœux de renouveau pour cette fin d’année

et tous vos désirs pour celle à venir !

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore

Ces cadeaux
on aime les offrir
et on adore les recevoir!!

Un message sous forme de massage,
une huile pour dire l’essentiel,
un feng-shui pour remettre les choses en place ou
un cours de yoga comme résolution ?
Les idées ne manquent pas pour chouchouter autrement
tous ceux que vous aimez

❤︎

Certificats-cadeaux

− Massage Shiatsu −
− Soins énergétiques −
Reiki & Polarité
− 1-2-3… cours de yoga −
− Consultation déco Feng-shui −

Formules huiles essentielles

Mélange étoilé spécial Noël
Bon dodo
Recharge-batterie
Casse-grippe
Mélange étoilé
Adieu tensions
Oasis
Pensée-pour-moi

Et vive la générosité!

Tous nos vœux de renouveau pour cette fin d’année
et tous vos désirs pour celle à venir !

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore