02 Avr Entrez dans vos hanches
Les dimanches d’Avril
10h30 à 12h
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Coût : 20 $ le cours
Enracinez vous dans votre centre avec Myriam Dussault.
C’est enfin le printemps! Moment parfait, en cette période de renaissance, pour repartir sur de bonne bases en venant vous concentrer sur une des régions les plus fondamentales du corps. Constituant notre fondation, le bassin est le meilleur point de départ pour une bonne séance de yoga complète.
Le bassin est lié à deux centres énergétiques du corps. Soit celui de l’enracinement, qui est lié aux sentiments de confiance/peur, d’avoir les deux pieds sur terre, d’anxiété, etc…
et, celui du plaisir, qui se définit par l’équilibre plaisir/responsabilité que nous maintenons dans notre vie.
En conscience vers les hanche et nos 2 premiers centres énergétiquespermet donc de:
-De se libérer de beaucoup de stress émotionnel
-De se sentir plus fluide dans nos mouvements (c’est quand même le centre de notre corps)
-D’avoir une meilleure posture
-Se sentir plus enraciné
-Diminuer l’anxiété
-Augmenter le sentiment de sécurité, de confiance
-Tendre vers un équilibre entre le plaisir instantané
et le bien-être à long terme
-Augmenter le sentiment de ‘’profiter de la vie’’
À propos de Myriam:
Pratiquant déjà le yoga depuis 2 ans, c’est lors de ma grande épopée à travers le monde que j’ai décidé d’aller compléter ma formation de professeure d’Hatha yoga, à Rishikesh, avec l’école Patanjali International Yoga Foundation. C’est cette même formation qui m’aida à comprendre la place que le yoga prend dans ma vie. C’est mon centre, ce qui m’équilibre et me stabilise. C’est d’ailleurs avec cet état d’esprit que j’entreprend mes pratiques, dans le but de retrouver une belle balance du corps et des énergies. Ma passion pour l’épanouissement et le bien-être de l’être humain m’a également poussé à suivre des formations de Reiki et des retraites de méditations, et tous sont des apprentissages que je désire partager avec vous! 💖