06 Sep Retour au Soi
Cours semi-privés avec Myriam les dimanches de septembre
de 10 h 30 à12 h
25 $ le cours de 1h30
ou
de 12 h 15 à 13 h 15
20 $ le cours de 1h
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En septembre, c’est un retour à l’école pour certain ou à un horaire de travail plus stable pour d’autres. On entre dans un nouveau rythme, souvent plus calme et routinier.
Afin de vous accompagner dans cette transition, l’Égrégore vous propose le thème des hanches les dimanche de septembre.
Les postures de hanches en yoga sont signe d’enracinement mais aussi de mobilité. Étant la base du corps, les asanas mobilisants jambes et hanches nous aident à nous ancrer, à nous “asseoir dans sa vérité”. N’oublions pas aussi qu’elles sont directement liées à la colonne vertébrale! Il est donc bon de leur offrir davantage de souplesse, puisqu’elles permettront plus d’agilité dans le reste du corps.
Cette pratique hebdomadaire sera donc excellente pour faire le mouvement vers ce nouveau rythme d’enracinement.
Namaste 🙏🏻
À propos de Myriam:
Pratiquant déjà le yoga depuis 2 ans, c’est lors de ma grande épopée à travers le monde que j’ai décidé d’aller compléter ma formation de professeure d’Hatha yoga, à Rishikesh, avec l’école Patanjali International Yoga Foundation. C’est cette même formation qui m’aida à comprendre la place que le yoga prend dans ma vie. C’est mon centre, ce qui m’équilibre et me stabilise. C’est d’ailleurs avec cet état d’esprit que j’entreprend mes pratiques, dans le but de retrouver une belle balance du corps et des énergies. Ma passion pour l’épanouissement et le bien-être de l’être humain m’a également poussé à suivre des formations de Reiki et des retraites de méditations, et tous sont des apprentissages que je désire partager avec vous! 💖