L’automne à l’Égrégore

On sent l’automne se poindre et les jours raccourcirent plus vite que nous le souhaiterions… 🍂

Ce changement de saison, celui de l’été à l’automne, est celui qui est le plus difficile énergiquement.

Fatigue, système immunitaire déficient, déprime saisonnière : tels sont les maux dont on peut souffrir lors d’un changement de saison.

J’ai recommencé depuis quelques jours la prise quotidienne d’ Ashwaganda, racine de vitalité, en teinture mère. C’est une fabuleuse plante adaptogène c’est à dire qu’elle nous aide à s’adapter au changement quotidien stressant et pollué en régularisant tout le système endocrinien mais particulièrement la thyroïde, les surrénales, 2 glandes qui se fatiguent avec le temps, stress etc… Elle nourrit donc le système immunitaire, calme l’anxiété, le système nerveux, enlève la brume mentale et éloigne l’insomnie. Bref, je l’adore. 🤩

Et, évidemment je ne peux que vous encourager à remettre votre pratique de yoga à l’agenda qui comme vous le savez fait le plus grand bien, changement de saison ou pas…  😌

L’horaire des cours en simultanés / zoom sera le même sauf changement du cours de 17 h qui devient 17 h 30.

Mardi 8 h, 12 h et 18 h ( le 18 h sera au parc aussi longtemps que le temps nous le permettra, habillez-vous en conséquence svp )

Mercredi 10 h et 17 h 30 ( le 17 h 30 sera au parc aussi longtemps que le temps nous le permettra, habillez-vous en conséquence svp )

Vendredi 12 h

Samedi 10 h 30

Aussi, il n’y a que 3 places par cours en présentiel donc comme d’habitude les places sont à réserver svp.

Ommmmmm   🕉

Nancy oxo