22 Juil Connaissez-vous les Bandhas?
Les dimanches de juillet
soit de 10h30 à 12h
ou 16h à 17h30
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Coût : 20 $ le cours de 1h30
C’est quoi les bandhas?
Un terme sanskrit qui veut dire « lock », « blocage » ou « contraction » ou encore, « sceller ensemble, joindre, garder à l’Intérieur ».
C’est une technique de blocage de l’énergie qui lui permet de circuler différemment dans le corps. On peut utiliser les bandhas seuls, mais son application aux postures et aux techniques de respiration améliore leurs bienfaits.
Les bandhas ou contractions sont là pour dénouer
les trois zones principales de tension
dans le corps: Gorge – diaphragme – périnée.
Myriam vous enseignera à les utiliser convenablement pendant votre pratique de yoga pour des bienfaits décuplés.
Une excellente façon de mieux maîtriser votre corps
et d’aller plus loin dans votre pratique.
Avec Myriam Dussault les dimanches de juillet à 10h30 ou 16h!
Vous en sortirez le coeur léger et ensoleillé! .💛
À propos de Myriam:
Pratiquant déjà le yoga depuis 2 ans, c’est lors de ma grande épopée à travers le monde que j’ai décidé d’aller compléter ma formation de professeure d’Hatha yoga, à Rishikesh, avec l’école Patanjali International Yoga Foundation. C’est cette même formation qui m’aida à comprendre la place que le yoga prend dans ma vie. C’est mon centre, ce qui m’équilibre et me stabilise. C’est d’ailleurs avec cet état d’esprit que j’entreprend mes pratiques, dans le but de retrouver une belle balance du corps et des énergies. Ma passion pour l’épanouissement et le bien-être de l’être humain m’a également poussé à suivre des formations de Reiki et des retraites de méditations, et tous sont des apprentissages que je désire partager avec vous! 💖