Comment développer sa pratique personnelle de Yoga

Comment développer sa pratique personnelle de Yoga

3 ateliers avec Géraldine Rogier

Samedi 13 octobre 2018
Samedi 10 novembre 2018
Samedi 8 décembre 2018

de 15h à 17h30

Prix. 150 $ pour les 3 ou 60 $ à l’unité.
Tisane et manuel d’atelier offerts.

La pratique personnelle ouvre un merveilleux champ d’exploration : peu à peu, elle permet d’accéder à un espace en soi. Un espace où le corps sait, où l’énergie se gère, où l’on se sent à sa juste place.

Géraldine vous propose des outils pour bâtir votre pratique à la maison, en 3 mois, grâce à une série de 3 ateliers évolutifs.

Il est fortement recommandé de s’inscrire pour les 3 ateliers. Les participant.e.s seront encouragé.e.s à tenir un journal de pratique entre chaque atelier.

Au cours de chaque atelier, les conseils seront à la fois théoriques et concrets : intentions, rituels, astuces pour une pratique harmonieuse, conscience du corps et du moment, groupes posturaux, design de séances… Les échanges en groupe et les partages d’expériences seront nombreux.
Pensez à apporter un crayon et un carnet de notes.

 

À propos de Géraldine
Géraldine dit que le Yoga est le voyage de sa vie, un voyage immobile, à l’intérieur d’elle-même. Pratiquant depuis 10 ans avec une attention particulière sur le souffle et les énergies, elle enseigne le Hatha Yoga depuis 2016. Ses cours sont guidés par la recherche constante de l’équilibre entre force et souplesse, mais aussi par la volonté de créer de l’espace, dans le corps, le cœur et l’esprit…

RSVP
nancy@egregore.ca

ou texto 514 292 0686