![](https://egregore.ca/wp-content/uploads/2023/10/sophrologie.jpg)
20 Oct Ateliers de sophrologie à l’Égrégore – automne 2023
Posted at 11:03h
in Nouvelles
avec Géraldine Robert
Pour une deuxième année, l’Égrégore reçoit Géraldine Robert de chez Sophro-Zen! ![😌](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tda/1.5/16/1f60c.png)
*La sophrologie est une technique psychocorporelle non tactile qui englobe des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation. Cette méthode créée par Alfonso Caceydo (psychiatre) en 1960 a pour objectif d’harmoniser notre corps et notre esprit.