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Les dimanches 4-11-18 et 25 février

10h30 à 12h

Coût : 20 $ le cours

Pour faire suite au dimanches de Janvier sur le thème de l’équilibre intérieur, Myriam nous enseignera ce mois-ci à
nous centrer en contactant notre centre cardiaque.

Étant le centre de l’amour inconditionnel et de l’estime de soi, l’ouverture du coeur par les asanas est une excellente façon
de s’unir au Soi.
L’occasion parfaite de s’offrir un moment à nous. 😊
Vous en ressentirez les bienfaits autant
sur le plan énergétique que physique!
L’ouverture de la cage thoracique agira spécialement sur le système immunitaire ainsi que les poumons,
tout en allégeant les tensions dans les épaules et le haut du dos.
Alors allez! On se recentre, on se relax et on s’aime! 💜

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Les dimanches 7-14-21 et 28 janvier

10h30 à 12h

Coût : 20 $ le cours

Une belle opportunité de commencer l’année du bon pied!

Les dimanches de Janvier à l’Égrégore, venez vous retrouver avec la série de cours sur le thème de l’équilibre intérieur. Myriam Dussault vous accompagnera dans une pratique permettant à votre corps, vos humeurs et votre énergie de s’harmoniser. Nous toucherons donc à diverses pratiques, comme les exercices de pranayama, la méditation et bien sûr, les essentiels asanas!

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Du 23 décembre 2017 au 5 janvier 2018

Samedi 23 décembre 10h30 – Yoga & méditation / Gabrielle Emond
Mardi 26 décembre 12h15 & 18h – Hatha Yoga / Myriam Dussault
Mercredi 27 décembre 17h – Hatha Yoga / Nancy Turgeon
Jeudi 28 décembre 8h & 18h – Hatha Yoga / Nancy Turgeon & Gabrielle Emond
Vendredi 29 décembre 12h15 – Hatha Yoga / Nancy Turgeon
Samedi 30 décembre 10h30 – Yoga & méditation / Gabrielle Emond
Mardi 2 janvier 12h15 & 18h – Hatha Yoga / Myriam Dussault
Mercredi 3 janvier 17h – Hatha Yoga / Nancy Turgeon
Jeudi 4 janvier 8h & 18h – Hatha Yoga / Nancy Turgeon & Gabrielle Emond
Vendredi 5 janvier 12h15 – Hatha Yoga / Nancy Turgeon

L’horaire régulier reprendra le 6 janvier
(sauf le cours du mercredi à 19h15 qui reprendra seulement le 17 janvier 2018)

Les dimanches 5-12-19 et 26 novembre

10 h 30 à 12 h 30

Coût : 120 $ pour le forfait mensuel
40 $ le cours semi-privé, RSVP

En cette période d’obscurité grandissante, venez activer votre soleil intérieur avec une série de 4 cours sur le plexus solaire avec Myriam Dussault.

Diverses techniques telles les pranayamas, kriyas et asanas vous seront enseignées pour équilibrer votre lumière intérieure et en faire bonne provision en vue des prochaines saisons.

Sur le thème du plexus solaire, l’atelier Rayonnez se tiendra tout le mois de novembre au rythme de 1 cours hebdomadaire pour 1 durée de 1 mois. Au fil des semaines, la pratique s’approfondit. À vous de voir jusqu’où vous désirez pousser votre exploration.

Le thème vous séduit ? Achetez le forfait mensuel et obtenez le premier cours gratuit.

*Sachez que le premier cours sera filmé, alors souriez 🙂

 

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