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Nouvelles

Une nouveauté très namaste

Voici que Nancy saute le pas, ouvre une page, ajoute une corde à son arc, prend une profonde inspiration et lance dès septembre prochain, une formation de professeur de yoga à l’Égrégore. À l’image du studio, l’approche proposée sera personnalisée et vise surtout à vous permettre de devenir votre propre maître de yoga, votre guru.

Recevoir, donner, partager.
Il y a maintenant 19 ans, Nancy a suivi sa formation de professeur certifié auprès de Christian Beaulieu de l’Institut holistique corps et âme. Aujourd’hui, à l’aube de la retraite de Christian, c’est le cours de ce grand maître qu’elle souhaite vous transmettre. Cette formation globale s’inspire du principe même du yoga, celui de nettoyer les samskaras, nos conditionnements, pour laisser s’exprimer notre Svabhava, soit notre cheminement vers la connaissance de Soi.

Comme un voyage au longs cours…
Une formation de yoga, c’est d’abord et avant tout un voyage spirituel, un engagement personnel, une libération intérieure. À travers ce processus de transformation, l’âme se connecte à l’univers.  Au cours des 300 heures d’enseignement, on développe une grande compréhension de l’interaction entre corps, pensée, émotion et environnement.

Cette démarche permet de vivre sa vie comme un accomplissement bienheureux et de contribuer à un monde harmonieux. Être au service de l’humanité, c’est ce à quoi dans l’absolu, le yogi aspire… Et ce que ce cours inspire.

Si vous souhaitez faire partie de cette aventure, n’hésitez pas à contacter Nancy pour une rencontre, au 514 292.0686 ou par courriel : nancy@egregore.ca

En savoir plus sur la formation…

Atelier d’été / Libérer la joie / Yoga & Nidra avec Géraldine Rogier

Une pratique solaire et joyeuse pour accueillir l’énergie et la vitalité des longues journées d’été!

Samedi 15  juin 2019
de 15h à 17h

Coût : Prix 60$ . Une bonne tisane faite d’amour sera servie.

Plénitude de l’été : les jours s’étirent, la chaleur augmente,
la nature vit sa maturité… Accueillons en Yoga cette saison lumineuse reliée à l’énergie du feu qui active notre enthousiasme et recharge profondément nos batteries.

Avec cet atelier exclusif, Géraldine vous propose une pratique solaire et joyeuse, en deux temps :

– 1h15 de Yoga avec des postures et des mouvements qui activent le soleil intérieur, tout en en recherchant l’équilibre (samana) et l’apaisement (langhana).

– 45 minutes de Yoga Nidra, en position allongée (savasana), parce que l’été c’est aussi la farniente…
Vous laissez votre corps se déposer tranquillement sur le sol et vous entrez progressivement dans une relaxation profonde, guidé par la voix et la musique. Le corps en sommeil, l’esprit en éveil, votre respiration est calme, parfaitement fluide. Vos pensées passent tels des nuages dans le ciel. Vous partez en voyage intérieur…

C’est un beau cadeau à s’offrir à soi-même :
l’opportunité de célébrer dans la joie la lumière de l’été !

 

(suite…)

Pratiquer la légèreté / Yoga & Nidra avec Géraldine Rogier

Pratique au sol & Yoga Nidra

Samedi 27 avril
de 15h à 17h

Coût : Prix 60$ . Une bonne tisane fait d’amour sera servie.

Si nous observons la nature et ses cycles, il apparaît clairement que le printemps invite au réveil, à l’étirement, à l’ouverture, du corps et du mental. Comme les jeunes pousses qui percent après l’hiver, saisissons cette invitation à sortir de notre cocon pour sentir l’énergie (le prana) remonter par nos racines, la plante de nos pieds, jusqu’à nos jambes, notre bassin et notre colonne vertébrale. Cherchons l’agilité, l’aisance dans nos mouvements et une certaine délicatesse dans nos souffles.

En cette période de transition, comment puis-je m’alléger ?
Qu’est-ce que je peux / qu’est ce que je veux relâcher ?

Avec cet atelier exclusif, Géraldine vous propose une pratique douce,
en deux temps :

– 1h15 de Yoga avec des postures qui stimulent le métabolisme,
la digestion et la circulation.

– 45 minutes de Yoga Nidra, en position allongée « Savasana ».
Vous laissez votre corps se déposer tranquillement sur le sol
et vous entrez progressivement dans une relaxation profonde,
guidée par la voix et la musique.
Le corps en sommeil, l’esprit en éveil, votre respiration est calme, parfaitement fluide. Vos pensées passent tels des nuages dans le ciel.
Vous partez en voyage intérieur…

C’est un beau cadeau à s’offrir à soi-même : l’opportunité
de célébrer la lumière du printemps et son renouveau !

 

(suite…)

Les dimanches d’avril 2019

de 10h30 à 12h
ou
de 12h30 à 14h

Coût : 25 $ le cours de 1h30

Il est rare que nous ayons du temps pour nous dans un monde qui va si vite. Nos horaires sont pleins à craquer et nos responsabilités gonflent avec les années. Il est difficile d’y trouver un moment pour se déposer. « Ne rien faire » est de plus en plus inacceptable, voir même, inconnu pour certain.

L’Égrégore propose donc un mois d’introspection pour s’unir au Soi afin de prendre le temps de respirer, entre chaque posture, entre chaque semaine… En Avril Myriam proposera dans ses cours du dimanche un moment d’écoute, de patience et de petit soins envers soi. Laissons le temps à notre corps et à notre esprit de parler et prenons le temps de l’écouter, il a sûrement de bien belles choses à nous dire! 😉

(suite…)

Nous vous souhaitons une année sous le signe du changement, de l’enchantement et de l’épanouissement.
C’est sur cette note que 2019 s’amorce à l’Égrégore.

Voici qu’avec le nouvel an, on a de nouveaux prix et de nouvelles formules de cours en séries. Ces forfaits flexibles et ouverts répondent à la demande de plusieurs et offrent en prime, rabais et certificats cadeaux. Ils peuvent être réglés en 1 ou 2 versements et tous les tarifs mentionnés incluent les taxes.

Les Forfaits 1 h

5 cours : 95 $
+ 5 $ de rabais sur un soin énergétique

10 cours : 200 $
+ un 11e cours gratuit et 5 $ de rabais sur un soin énergétique

20 cours : 400 $
+ 3 cours gratuits et 10 $ de rabais sur un soin énergétique

Les Forfaits Flex

Choisissez à votre guise des cours de 1 h ou de 1 h 30

5 cours: 120 $
+ 5 $ de rabais sur un soin énergétique

10 cours: 250 $
+ un 11e cours gratuit et 5 $ de rabais sur un soin énergétique

20 cours: 500 $
+ 3 cours gratuits et 10 $ de rabais sur un soin énergétique

Cours à la carte, nouveaux tarifs

Séances de 1 h : 20 $
Séances de 1 h 30 : 25 $

Changement au mode de réservation… le temps d’un ressourcement.

Chers amis & copines yogis si précieux, voici que pour célébrer mes 50 ans, je pars en voyage 5 semaines en Inde!
Ce sera certainement très initiatique !! Tout cela est merveilleusement excitant mais cela me demande aussi un bien grand lâcher prise… Comme vous le savez, depuis 12 ans je suis avec vous constamment pour répondre à vos réservations, converser, échanger et prendre soin de notre relation si unique.
J’aurais pu faire en sorte que vous réserviez en ligne mais je ne peux me résoudre à perdre ce contact privilégié avec chacun de vous. Par contre, de l’autre bout du monde, cela serait impossible, même si je le souhaitais…
Et c’est très bien ainsi car ce sera mes premières vraies de vraies vacances sans vous dans mon quotidien. 😉

Ainsi, du 22 janvier au 28 février inclusivement, vous devrez réserver auprès de François Guillaume
par texto : 438 921 7619
ou courriel : grangerfg@hotmail.fr

Il sera là pour vous avec la même attention que moi et peut-être un peu moins d’émoji mais sa qualité de présence y sera certainement!

Vous me donnez des ailes et c’est donc un peu grâce à vous que je m’envole le cœur léger et la tête rêveuse. Tous mes vœux à chacun de vous

Nancy