10 Oct Ouvrir la cage thoracique, faire place au coeur
Les dimanches d’octobre
de 10h30 à 12h
ou
de 12h30 à 14h
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Coût : 20 $ le cours de 1h30
Pour faire suite à nos ateliers du dimanche sur l’équilibre intérieur, recentrons-nous d’avantage en nous-même en focussant sur notre coeur. Étant le centre de l’amour inconditionnel et de l’estime de soi, l’ouverture du coeur par les asanas est une excellente façon de se sentir un peu plus en contact avec Soi.
L’occasion parfaite de prendre un moment pour nous.
Vous en ressentirez les bienfaits autant sur le plan énergétique
que physique! L’ouverture de la cage thoracique ainsi que les étirements des épaules et des côtés du corps agiront spécialement sur le système immunitaire, les poumons, tout en allégeant les tensions dans les épaules et le haut du dos.
Alors allez! On se recentre, se relax et, on s’aime!!!