31 Août Entrez dans vos hanches
Les dimanches de septembre
de 10h30 à 12h
–
Coût : 20 $ le cours de 1h30
Enracinez vous dans votre centre avec Myriam Dussault.
Moment parfait, en ce changement de saison, pour repartir sur de bonne bases en venant vous concentrer sur une des régions les plus fondamentales du corps. Constituant notre fondation, le bassin est le meilleur point de départ pour une bonne séance de yoga complète.
Le bassin est lié à deux centres énergétiques du corps. Soit celui de l’enracinement, qui est lié aux sentiments de confiance/peur, d’avoir les deux pieds sur terre, d’anxiété, etc…
et, celui du plaisir, qui se définit par l’équilibre plaisir/responsabilité que nous maintenons dans notre vie.
En conscience vers les hanche et nos 2 premiers centres énergétiques permet donc de:
-De se libérer de beaucoup de stress émotionnel
-De se sentir plus fluide dans nos mouvements (c’est quand même le centre de notre corps)
-D’avoir une meilleure posture
-Se sentir plus enraciné
-Diminuer l’anxiété
-Augmenter le sentiment de sécurité, de confiance
-Tendre vers un équilibre entre le plaisir instantané
et le bien-être à long terme
-Augmenter le sentiment de ‘’profiter de la vie’’