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Nouvelles

Chers clients et élèves de l’Égrégore,

Je suis la situation de très près concernant le Corona Virus et j’ai pris plusieurs mesures de prévention pour éviter toute propagation.

Tout d’abord, la fréquence de nettoyage du studio a été augmentée (tapis de yoga, surfaces, poignées de porte, salle de bain, etc.) avec un produit nettoyant très efficace.

Je vous demande svp d’apporter votre tapis de yoga ainsi que tout autre matériel nécessaire au confort de votre pratique.

Il est essentiel de vous laver les mains au savon ou avec un désinfectant avant et après chaque séance, de tousser dans votre coude ou dans un mouchoir que vous jetez immédiatement.

En cas de fièvre, d’inflammation de la gorge, de toux sèche ou de symptômes respiratoires, merci de rester à la maison. Si vous avez des inquiétudes, n’hésitez pas à composer le 1 877 644-4545.

Il semble que le virus ne résiste pas à des températures de 26 ou 27 degrés, je vous conseille donc de consommer une foule de boissons chaudes : thé, tisanes, soupes et bouillons. Ainsi, comme à l’habitude, une tisane sera servie en début de cours.

Il est essentiel de rester dans un état de haute vibration avec des pensées positives de paix, de douceur, de consommer des aliments et suppléments qui soutiennent votre système immunitaire et de demeurer résilient. Je vous invite d’ailleurs à lire et à partager ce texte que je trouve à la fois pertinent et très inspirant. Afin de bien renforcer votre système, vous pouvez également prendre rendez-vous pour un soin énergétique que je vous prodiguerai avec la même belle attention qu’à l’habitude.

Lire l’article ici

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Je vous tiens au courant et vous avise s’il y a des changements.
Consultez la page Facebook de l’Égrégore régulièrement.

Namaste et bonnes pensées!

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore
nancy@egregore.ca
514.292.0686

Ces cadeaux
on aime les offrir
et on adore les recevoir!!

Un message sous forme de massage,
une huile pour dire l’essentiel,
un feng-shui pour remettre les choses en place ou
un cours de yoga comme résolution ?
Les idées ne manquent pas pour chouchouter autrement
tous ceux que vous aimez

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Certificats-cadeaux

− Massage Shiatsu −
− Soins énergétiques −
Reiki & Polarité
− 1-2-3… cours de yoga −
− Consultation déco Feng-shui −

Formules huiles essentielles

Mélange étoilé spécial Noël
Bon dodo
Recharge-batterie
Casse-grippe
Mélange étoilé
Adieu tensions
Oasis
Pensée-pour-moi

Et vive la générosité!

Tous nos vœux de renouveau pour cette fin d’année
et tous vos désirs pour celle à venir !

Nancy et toute l’équipe de l’Égrégore

En novembre vient apprendre à décharger tes épaules tel un arbre de ses feuilles avec Myriam.

de 10 h 30 à 12 h
25 $ le cours de 1h30
ou
de 12 h 15 à 13 h 15
20 $ le cours de 1h

Tous le dimanches de novembre, un accent particulier sera mis sur la détente du haut du dos et des épaules. Ainsi, à la fin du mois, une plus grande liberté se sera installée dans vos mouvements du haut du corps. Les épaules pourront se relâcher, la pression pourra s’échapper, et nous voilà reparti pour mieux affronter les aléas de la vie!

Quelle belle occasion de prendre un temps pour soi, mais aussi d’apprendre de nouvelles postures à intégrer dans votre gestion du stress au quotidien.

Rejoignez nous les dimanches pour une douce pratique
et un thé chaud :-))
RSVP nancy@egregore.ca ou texto 514 292 0686
Les dimanches; 10 h 30 – 12 h ou de 12 h 15 – 13 h 15

Namaste 🙏🏻 (suite…)

Cours semi-privés avec Myriam les dimanches d’octobre

de 10 h 30 à 12 h
25 $ le cours de 1h30
ou
de 12 h 15 à 13 h 15
20 $ le cours de 1h

Après un mois complet sur la mobilité des hanches, continuons notre chemin vers le haut du corps en venant déposer de la fluidité dans la colonne vertébrale! Nous profiterons de cette belle aisance déposée dans la base du corps afin d’amener la fluidité à un autre niveau; afin de se sentir encore plus libre dans nos mouvements et notre démarche.
Afin de ressentir notre unité…
Encore une fois, la formule des 4 cours en 4 semaines nous installera pleinement dans une sphère de la pratique du yoga. Avec cette fois-ci, un accent mis davantage sur des postures aidantes à la détente et la santé du dos. Le but: intégrer, par le mouvement, une plus grande aisance dans le dos, tout dépendant de votre corporalité. Nous passerons donc par un éventail de postures, des étirements aux tonifiants musculaires, permettant ainsi à la colonne vertébrale de trouver son équilibre.

Parce qu’après tout, notre mode de vie sédentaire n’affecte pas seulement les hanches, mais se répand dans tout le reste du corps!

Rejoignez nous les dimanches pour une
pratique enthousiasmante et un thé chaud! :))

RSVP nancy@egregore.ca ou texto 514 292 0686
Les dimanches; 10 h 30 – 12 h ou de 12 h 15 – 13 h 15

Namaste 🙏🏻 (suite…)

Atelier  / Prendre le temps de ralentir / Yoga & Nidra avec Géraldine Rogier

Douceur de l’automne : la lumière se tamise, les arbres rougissent, le vent se lève et les feuilles tombent… Accueillons en Yoga cette saison flamboyante reliée à l’élément Air (Vata) qui anime tant le corps que l’esprit.

Samedi 19 octobre 2019
de 15h à 17h

Coût : Prix 40 $ Succulente tisane offerte ;-),

Avec cet atelier exclusif, Géraldine vous propose une pratique axée sur le calme intérieur et le lâcher-prise, en deux temps :

– 1h15 de Yoga avec des postures d’ancrage productrices de chaleur et des mouvements lents pour lutter contre l’éparpillement et mieux habiter son corps.

– 45 minutes de Yoga Nidra, en position allongée (savasana), pour développer un profond sentiment de paix et de complétude.
Comme les feuilles, vous laissez votre corps se déposer tranquillement sur le sol et vous entrez progressivement dans une relaxation profonde, guidé par la voix et la musique. Le corps en sommeil, l’esprit en éveil, votre respiration est calme, parfaitement fluide. Vos pensées passent tels des nuages dans le ciel. Vous partez en voyage intérieur…

C’est un beau cadeau à s’offrir à soi-même : l’opportunité de retourner vers soi dans la douceur d’un après-midi d’automne !
Avec Géraldine Rogier
https://egregore.ca/2017/03/geraldine-rogier/

https://www.instagram.com/_slow_yoga_/

 

(suite…)