08 Oct Assouplir la colonne vertébrale
Cours semi-privés avec Myriam les dimanches d’octobre
de 10 h 30 à 12 h
25 $ le cours de 1h30
ou
de 12 h 15 à 13 h 15
20 $ le cours de 1h
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Après un mois complet sur la mobilité des hanches, continuons notre chemin vers le haut du corps en venant déposer de la fluidité dans la colonne vertébrale! Nous profiterons de cette belle aisance déposée dans la base du corps afin d’amener la fluidité à un autre niveau; afin de se sentir encore plus libre dans nos mouvements et notre démarche.
Afin de ressentir notre unité…
Encore une fois, la formule des 4 cours en 4 semaines nous installera pleinement dans une sphère de la pratique du yoga. Avec cette fois-ci, un accent mis davantage sur des postures aidantes à la détente et la santé du dos. Le but: intégrer, par le mouvement, une plus grande aisance dans le dos, tout dépendant de votre corporalité. Nous passerons donc par un éventail de postures, des étirements aux tonifiants musculaires, permettant ainsi à la colonne vertébrale de trouver son équilibre.
Parce qu’après tout, notre mode de vie sédentaire n’affecte pas seulement les hanches, mais se répand dans tout le reste du corps!
Rejoignez nous les dimanches pour une
pratique enthousiasmante et un thé chaud! :))
RSVP nancy@egregore.ca ou texto 514 292 0686
Les dimanches; 10 h 30 – 12 h ou de 12 h 15 – 13 h 15
Namaste 🙏🏻 (suite…)