08 Mar Et si on prenait notre retraite ensemble ?
À l’horizon, des retraites de hatha yoga, de communication consciente (CNV) et de méditation
Une belle aventure à vivre avec Nancy Turgeon et la merveilleuse collaboration de Steve Auclair à l’Ermitage de Warden!
20-24 mai et 2-6 septembre 2022
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Namaste à chacune et chacun de vous
Je suis ravie de vous offrir l’occasion de vous initier à la communication consciente tout en vous unissant à votre moi supérieur par la pratique du yoga et de la méditation. Les retraites (et vos tapis de yoga) se dérouleront dans un environnent magique et enchanteur. C’est d’ailleurs lors de ma dernière retraite de yoga à l’ermitage en décembre dernier, que j’ai eu le plaisir de rencontrer Steve, un magnifique être de cœur. Spontanément nous nous sommes reconnus comme collaborateurs potentiels pour l’animation de futures retraites afin de marier notre passion commune, celle d’être au service de l’humanité et de son rayonnement.
Durée, arrivée et formule
Les retraites, à la manière Égrégore, sont prévues pour de petits groupes de 6 participants.es et elles sont d’une durée de 5 jours ( 4 nuitées en ermitage individuel ).
L’arrivée se fait le vendredi à 10 h et le départ, le mardi en après-midi.
Trois repas par jour et des collations savoureuses vous sont servis. Des boissons sont à votre disposition en tout temps…. Tout comme l’amour, la lumière, la présence et la bienveillance, toujours inclus!
Détails au quotidien
1 cours de yoga par jour avec Nancy
( durée de 1 h 30 sauf celui du mardi qui sera de 1 h )
1 cours-atelier de CNV par jour avec Steve
( durée de 2 h )
1 ou 2 séances de méditation guidée par jour
( durée de 30 à 45 min )
+
Du temps pour apprendre, exister, se reposer,
être soi, ne rien faire ou faire rien…
Dates et coût
Deux retraites vous sont proposées,
respectivement du 20 au 24 mai
et du 2 au 6 septembre.
Location de l’Ermitage de Warden :
500 $ par personne pour 4 nuitées
Elle comprend :
6 ermitages individuels
+
le pavillon de l’hexagone
(pour les cours, ateliers & méditations)
et
l’accès aux sentiers et au point de service 24h/j.
5 cours de Yoga
140 $ payable en argent ou
par virement lors de la retraite.
5 cours de CNV
contribution consciente en argent à remettre à Steve lors de la retraite.
5 (ou 10) séances de méditation gratuites
Total par personne : 640 $
* Un montant de 500 $ est requis lors de votre inscription, non remboursable en cas d’annulation à moins que l’on ne trouve un remplaçant.
La CNV, qu’est-ce que c’est ?
Imaginée par le psychologue américain Marshall Rosenberg et fondée sur le respect, l’empathie et la coopération, la Communication Consciente (appelée aussi Communication Non-Violente (CNV) ou Communication Bienveillante) est la manifestation d’un désir humain fondamental : aller à la rencontre de ses besoins profonds. Communiquer consciemment, c’est être autonome et responsable face à ses sentiments et besoins dans la bienveillance et l’harmonie. C’est se permettre d’être pleinement qui nous sommes et inviter les autres dans cette danse de l’existence.
« Et si ce qui faisait la différence était de communiquer de façon saine, authentique et vulnérable, envers moi et envers l’autre? Et si ce qui faisait la différence était de communiquer… consciemment? »
Dans cette initiation à la CNV sous forme de cours-ateliers, vous aurez l’occasion de découvrir la profondeur et l’étendue de ce magnifique outil de communication verbale fondé sur les 4 étapes nommées « OSBD »
1
Nommer les Observations et les faits avec objectivité
2
Exprimer ses Sentiments, ses émotions et ce que l’on ressent
3
Partager et respecter ses Besoins fondamentaux
4
Offrir une Demande ouverte et négociable à autrui comme à soi-même
La mise en action pas à pas avec la famille, les amis, dans les relations amoureuses, avec les collègues et même avec les étrangers offre la possibilité de ressentir plus d’équilibre, d’harmonie et de bien-être en soi-même et envers ceux qui nous entourent.
En bref, la Communication Consciente s’adresse à tout être qui désire:
∞
Connecter, être à l’écoute de ses sentiments et besoins et prendre soin de ceux-ci
∞
Communiquer avec empathie, bienveillance et accueil
∞
Percevoir avec plus de justesse ses émotions, sentis et ce qu’il ressent
∞
Développer son autonomie et sa responsabilité émotionnelle
∞
Ressentir plus de sécurité et de maîtrise en étant pleinement soi-même
∞
Appliquer la Communication Consciente dans sa vie pour semer et récolter l’harmonie
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Voici toutes les coordonnées pour cette belle aventure !
Il n’y a que 6 places, faites vite avant qu’elles ne s’envolent :-)))
Nancy Turgeon
egregore.ca
nancy@egregore.ca
Steve Auclair
claire-conscience.com
auclairsteve@hotmail.com
Ermitage de Warden
290 rue Principale à Warden
Warden, QC, J0E 2M0
ermitagewarden.qc.ca
